« The development of mind comes through movement » – Maria Montessori

Discipline millénaire venue de l’Inde, le yoga est aujourd’hui pratiqué par des millions de personnes à travers le monde. Il est synonyme de bien-être et d’épanouissement pour tous, du tout-petit à l’adulte.

Ashtanga Vinyasa Yoga est une école de yoga physique et dynamique. (Vinyasa signifie « synchronisation du mouvement avec la respiration « ).

Au fil de sa pratique, il libère les tensions, harmonise le corps et l’esprit, raffermit et assouplit le corps, chasse le stress. Il génère force intérieure et vigueur physique.